良好的睡眠質素對每一個人都非常重要，尤其是初生的寶寶。寶寶大部份時間都在睡眠中， 而全靠睡眠時身體釋放出大量生長激素才讓寶寶能夠快速成長。因此睡眠品質的好壞，將 大大影響寶寶的健康、成長過程及情緒發展。既然睡眠對寶寶是如此的重要，如何幫助寶寶 睡個好覺是每一位初為人父母重要的課題。雖然看似很簡單，但其實寶寶亦有很多的技巧和學問。

而其中一個有助睡眠的方法就是嬰兒按摩。短短十數分鐘的肌膚接觸，不單促進彼此感情， 更增加寶寶的安全感，有助穩定情緒；而且增加嬰兒的血液循環及觸感刺激，以助大腦發展。 有研究顯示，睡前為嬰兒按摩 20 分鐘，配合說故事、擁抱及輕吻，都能令嬰兒持續入睡及較 少中途醒來。

工作坊教授父母如何為寶寶建立良好的睡眠模式，並配合嬰兒按摩的理論及實習正確按摩手勢及技巧，務求讓每一個父母都能培養寶寶甜睡好習慣。